最近陷入忙碌之中，醫院的常規生活之外，隨著春天新生的枝芽，我開始對這城裡的許多事物生出興趣，以往因為沒人相隨的缺乏動力，現在也無所謂了，也可能是歸期將至的警醒，想要在多瞭解這個居住許久的地方。
前二週，Peggy傳來一個專業相關的演講資訊，一共有三場，都和躁鬱症及憂鬱症相關，主辦的單位，應該是患者的自助團體，也因此聽演講的氛圍和過往的經驗非常不同。
第一場的主講人是躁鬱之心的 作者，Kay R. Jamison，她以個人及專業的角度來分享對躁鬱症的看法，她是專精躁鬱症研究的精神科醫師，同時也是多年的躁鬱症患者。演講過程中，她引述書中的幾個 片段，描繪出躁症的狂亂、憂鬱來臨的絕望，還有明知道非吃藥不可，卻仍抗拒服藥的念頭。在專業的白袍裡，與疾病抗爭多年，有一天她寫了躁鬱之心這本書，決 心把自己生病的事實及經驗公諸於世。這不是件容易的事，不是拿起麥克風召開媒體招待會，說：「其實我得了躁鬱症」就可以的事。她必須考慮醫師執照會不會被 吊銷，會不會引發許多醫療疏失的訴訟，對醫院跟同僚的影響等等，她和當時約翰大學醫院的部主任 Paul McHugh商討這件事，並獲得全力的支持，然後才有這本書的面世。
她 也有躁鬱症的消息，引發了有趣的漣漪。消息發佈不久，她走入一個同事的聚會場合，眾人陷入沈默好一陣子，不久有人開口稱贊她的勇氣，逐漸的有些同事也可以 開口說自己和憂鬱症、飲酒等等對抗的經驗；有的病人很震驚，有的病人覺得她看起來很好、完全不像；在醫學會的聚會裡，有人親切的給予支持，有人退避三舍； 她收到25000封信件，很多是鼓勵，也有基督教團體寫信指責她，因為祈禱不夠認真，所以才會生病（跟布希總統的論調好像）。她的外甥女，將她的家族故事 寫成一份「My Crazy Family」的期末報告，講述家族中人罹患躁鬱症的經歷跟瘋狂事。後者對我來說，真是難以想像的事，但我想，這應該具有壓力抒發、去除標籤化的效果。
Dr. Jamison的幽默風趣引起廣泛回響，聽眾們的發問也非常有意思。橘衣小姐分享了自己發病的經驗，她說：那年從大學畢業，並收到某大學醫學系的入學許 可，不知啥原因她用吃迷幻藥來慶祝這件事，然後她發病了，校方知道後，要求重新面試，並告訴她：「你完全不適合當醫師。」有一位孩子剛剛發病的母親，問到 遺傳基因的問題，迫切的想要知道是不是她的基因造成孩子的生病，有二位年輕的專業人員，提起在專業工作中，仍要和自己的情緒起伏戰鬥，在規則服用藥物的狀 況下，有時候還是非常的困難。我喜歡Dr. Jamison的回應，她說：那從來都不是一件容易的事，我們必須要小心的維持自我系統（Eco-system)的平衡，知道自己的弱點，例如：睡眠剝奪 或是過度刺激，都要避免。她提及睡眠缺乏對自己疾病的影響，安慰難過的母親，揶揄那些用有色眼光看精神疾病的人，不論身為醫者或病人，她都是個典範。
幾個想法：美國的躁鬱症病患自助團體非常的活躍，除了邀請學界的人演講，學習瞭解關於疾病的最新的研究、治療之外，還有地區性的支持性談話團體（類似 AA），這對於疾病的治療、控制及去標籤化應該很有幫助的。反過來說，即便是美國，對於精神疾病充滿偏見跟歧視的人，還是遍佈各階層跟區域，意思是我們還 有很長的路要走。另一個疑惑，台灣也有像Kay R. Jamison這樣的人物嗎？
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另一場演講是上週四，講題是躁鬱症的心理治療，大抵是各門派心理治療的簡介，比較沒有意思。但很喜歡主講人的一個說法： 知道/承認自己生病是一個哀悼的過程、重大的損失。你必須接受失去那個健康自我（Healthy Self）的事實，接受「我不再是過去的我」，然後才能適應接下來種種的生活調整跟適應。
上面描述對精神疾病患者尤其困難，因為他們失去的並不是外觀顯然可見的東西，覺得明明就好好的、很正常，而難以相信。千萬難。
前二週，Peggy傳來一個專業相關的演講資訊，一共有三場，都和躁鬱症及憂鬱症相關，主辦的單位，應該是患者的自助團體，也因此聽演講的氛圍和過往的經驗非常不同。
第一場的主講人是躁鬱之心的 作者，Kay R. Jamison，她以個人及專業的角度來分享對躁鬱症的看法，她是專精躁鬱症研究的精神科醫師，同時也是多年的躁鬱症患者。演講過程中，她引述書中的幾個 片段，描繪出躁症的狂亂、憂鬱來臨的絕望，還有明知道非吃藥不可，卻仍抗拒服藥的念頭。在專業的白袍裡，與疾病抗爭多年，有一天她寫了躁鬱之心這本書，決 心把自己生病的事實及經驗公諸於世。這不是件容易的事，不是拿起麥克風召開媒體招待會，說：「其實我得了躁鬱症」就可以的事。她必須考慮醫師執照會不會被 吊銷，會不會引發許多醫療疏失的訴訟，對醫院跟同僚的影響等等，她和當時約翰大學醫院的部主任 Paul McHugh商討這件事，並獲得全力的支持，然後才有這本書的面世。
她 也有躁鬱症的消息，引發了有趣的漣漪。消息發佈不久，她走入一個同事的聚會場合，眾人陷入沈默好一陣子，不久有人開口稱贊她的勇氣，逐漸的有些同事也可以 開口說自己和憂鬱症、飲酒等等對抗的經驗；有的病人很震驚，有的病人覺得她看起來很好、完全不像；在醫學會的聚會裡，有人親切的給予支持，有人退避三舍； 她收到25000封信件，很多是鼓勵，也有基督教團體寫信指責她，因為祈禱不夠認真，所以才會生病（跟布希總統的論調好像）。她的外甥女，將她的家族故事 寫成一份「My Crazy Family」的期末報告，講述家族中人罹患躁鬱症的經歷跟瘋狂事。後者對我來說，真是難以想像的事，但我想，這應該具有壓力抒發、去除標籤化的效果。
Dr. Jamison的幽默風趣引起廣泛回響，聽眾們的發問也非常有意思。橘衣小姐分享了自己發病的經驗，她說：那年從大學畢業，並收到某大學醫學系的入學許 可，不知啥原因她用吃迷幻藥來慶祝這件事，然後她發病了，校方知道後，要求重新面試，並告訴她：「你完全不適合當醫師。」有一位孩子剛剛發病的母親，問到 遺傳基因的問題，迫切的想要知道是不是她的基因造成孩子的生病，有二位年輕的專業人員，提起在專業工作中，仍要和自己的情緒起伏戰鬥，在規則服用藥物的狀 況下，有時候還是非常的困難。我喜歡Dr. Jamison的回應，她說：那從來都不是一件容易的事，我們必須要小心的維持自我系統（Eco-system)的平衡，知道自己的弱點，例如：睡眠剝奪 或是過度刺激，都要避免。她提及睡眠缺乏對自己疾病的影響，安慰難過的母親，揶揄那些用有色眼光看精神疾病的人，不論身為醫者或病人，她都是個典範。
幾個想法：美國的躁鬱症病患自助團體非常的活躍，除了邀請學界的人演講，學習瞭解關於疾病的最新的研究、治療之外，還有地區性的支持性談話團體（類似 AA），這對於疾病的治療、控制及去標籤化應該很有幫助的。反過來說，即便是美國，對於精神疾病充滿偏見跟歧視的人，還是遍佈各階層跟區域，意思是我們還 有很長的路要走。另一個疑惑，台灣也有像Kay R. Jamison這樣的人物嗎？
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另一場演講是上週四，講題是躁鬱症的心理治療，大抵是各門派心理治療的簡介，比較沒有意思。但很喜歡主講人的一個說法： 知道/承認自己生病是一個哀悼的過程、重大的損失。你必須接受失去那個健康自我（Healthy Self）的事實，接受「我不再是過去的我」，然後才能適應接下來種種的生活調整跟適應。
上面描述對精神疾病患者尤其困難，因為他們失去的並不是外觀顯然可見的東西，覺得明明就好好的、很正常，而難以相信。千萬難。
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