小時候我還真不喜歡運動,這件事在先前的文章裡提過,所以就不重複了,因為我不是白頭宮女,話當年也太傷神了。

所 以跑步這件事,還真的是從大學就開始了,沒有持續的原因,藉口也是多如牛毛,也不是記得太多。實習的時候又開始跑,不過現在跟以前一樣,我還是很不喜歡在 水泥或柏油路上跑。原因就不是藉口了,跑步的目的是讓身體健康,但是跑步本身是個高衝擊的運動,很容易造成關節的運動傷害,水泥跟柏油路就算再平坦,也不 會減低衝擊的力量,所以還是選擇有PU操場的運動場,這樣比較有愛護到身體的感覺。

跑步的時候,我不聽音樂。因為我本來就很討厭在耳朵裡塞東西,沒見過有人掛著大耳機跑步,所以我也不會是第一個。但是繞著操場跑,不會無聊嗎?有人說:就像你的老鼠跑滾輪一樣,大概吧!

跑 步的時候,想什麼?很多的時候,其實是抓不到思緒的。常常,我注意的是呼吸,像是呼氣跟吸氣長度的比例,口腔內唾液的黏性。有時,會想怎麼今天沒感覺到橫 隔缺氧的疼痛,還是感覺比較累。又或者只是「啊~流汗了」的驚嘆。當身邊跑過一位厲害老伯時會想:老伯好厲害,希望六十歲時我還可以跑。而大部分的時候, 我想的只是距離目標圈數還要多久,說穿了,也沒啥神秘的。就像逆流而上的小魚,雖然給了岸上青年偉大的啟示,但對小魚本身來說,逆流其實也只是本能罷了!

其實,腦袋空空的跑步,也是忙碌生活裡的小確幸吧!
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Faye's Neverland

fayehuang 發表在 痞客邦 留言(16) 人氣()


留言列表 (16)

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  • fatelephant
  • 跑步時,我應該是數著<br />
    我跑了幾步,跑了幾圈吧<br />
    連走路的時候,有時也會如此<br />
    有點數著數字的強迫症:P
  • 我會算跑了幾圈<br />
    過了多少時間<br />
    但走路不會喔<br />
    走路就隨心所欲<br />
    不會累啦!XD

    fayehuang 於 2008/12/20 02:23 回覆

  • Archi
  • 通常我在健身房跑步的時候<br />
    都是盯著前面一台台的液晶電視<br />
    看著眾家電視台播一堆垃圾新聞<br />
    身體跟思想剝離<br />
    然後很快時間就到了
  • 這我也有過<br />
    可是眼睛會很難過<br />
    因為身體一直在跳動耶<br />
    不過我會看報紙<br />
    看來是差不多啦!

    fayehuang 於 2008/12/20 02:27 回覆

  • 版主平常短暫的空檔時間,腦中想的或會浮現的是什麼啊?<br />
    joy
  • 好像常常對著電腦螢幕發呆<br />
    然後想<br />
    怎麼事情都做不完<br />
    不然就是待做的事<br />
    其實也是滿無聊的啦

    fayehuang 於 2008/12/20 02:30 回覆

  • kerrie
  • 我不喜歡跑步,這是實話,<br />
    雖然因為工作的關係我每天都在叫人家運動。<br />
    所以偶爾良心發作,出門跑跑,<br />
    只是耐不住單調,因此在跑步時我聽音樂,<br />
    不過腦袋裡轉的是:開始燃燒脂肪了吧!<br />
    這類職業病思考。<br />
    二樓朋友的方法對我應該有效,可以用用。
  • 因為感覺不到燃燒脂肪<br />
    很難想像捏<br />
    天冷的時候跑步比較辛苦<br />
    因為冷空氣太刺激了

    fayehuang 於 2008/12/20 02:31 回覆

  • yoyochuang
  • 偶都想說會不會回到20歲時的身材...><...
  • 這個......真的是很難啦!

    fayehuang 於 2008/12/20 02:32 回覆

  • claresoosf
  • 我跑步的時候總是在想: 待會兒要到哪裡用餐? 要吃甚麼啊?!<br />
    <br />
    哈哈....<br />
    我果然很饞嘴吧?!
  • 哈哈哈~<br />
    真是饞嘴貓啊<br />
    <br />
    最近跑步都會想吐呢<br />
    也沒有跑比較多說!好奇怪。

    fayehuang 於 2008/12/20 02:33 回覆

  • 呆的表妹
  • 哈哈!想當年我也跟你去跑過呢!<br />
    現在都沒人陪我運動了
  • 是喔!<br />
    這段我倒是忘了<br />
    你可以跟我同學說啊<br />
    全家一起去。XD

    fayehuang 於 2008/12/20 02:34 回覆

  • chienHuei99
  • 我從小學一年級開始,就極度討厭跑步,<br />
    每次都祈求下大雨就不用上體育課,這個念頭持續至今。
  • 我小學時很喜歡打國術、躲避球、跳舞<br />
    就是不喜歡跑步<br />
    但是現在好像只有跑步是最容易進行的運動了

    fayehuang 於 2008/12/20 02:38 回覆

  • 4seasons
  • 比賽跑衝刺時<br />
    腦部好像沒有血流過<br />
    沒有思考能力<br />
    等棒子交給下一棒跑者時<br />
    才開始注意現在是甚麼狀況了<br />
    搶到第一名了沒有<br />
    是否我這一棒次有領先<br />
    <br />
    離開跑道後<br />
    聽同學描述當時的我<br />
    帶給我很大的滿足...
  • 嗯<br />
    我想就是正腎上腺素爆衝時的樣子吧<br />
    但是這輩子我辦不到啦<br />
    只會慢慢跑啊

    fayehuang 於 2008/12/20 02:40 回覆

  • oldnew3
  • 想芋頭<br />
    想胡椒餅
  • 老新<br />
    你勾起我的食慾了。。。

    fayehuang 於 2008/12/20 02:40 回覆

  • S小姐
  • 我不喜歡跑步.<br />
    雖然聽說運動員的心跳都比較慢,但我真的是應不了跑步,<br />
    心跳會覺得忙不過來,而且對膝蓋也很吃力.<br />
    所以我真的只是看起來像運動員體格而已.
  • 哈哈哈~好像聽到高個子不會打籃球<br />
    通常人家這樣跟我說的時候<br />
    我就會建議<br />
    那就去水裡走路吧<br />
    膝蓋也不會吃力<br />
    也不太喘了!XD

    fayehuang 於 2008/12/20 02:42 回覆

  • segreto7
  • 因為討厭腦袋空<br />
    所以討厭跑步
  • 沒關係沒關係<br />
    各有各的菜啦!

    fayehuang 於 2008/12/20 02:43 回覆

  • claresoosf
  • 想吐?!<br />
    你還好吧?
  • 應該還好吧<br />
    有時候運動完會有這種反應。XD

    fayehuang 於 2008/12/23 09:44 回覆

  • 阿貝
  • 跑步的時候我通常沒有辦法想東想西,因為這樣,呼吸腳步就會錯亂,<br />
    所以算是專注的呼吸及心跳看怎麼樣讓自己撐下去。如果真的說在想<br />
    啥,大概就是還有幾圈可以跑完、還有加油加油、再一點點就完了,這<br />
    樣的字眼吧!<br />
    我和斐不太一樣呢!我倒很喜歡在跑步的時候聽音樂,覺得比較能夠分<br />
    散"啊~受不了了"的注意力
  • 其實我也會想還剩幾圈、還有多遠才達到目的,有時胡思亂想太多,就會忘記圈數,只好一直跑。。。有時會在腦裡哼歌,然後一直唱不完啊~XD

    fayehuang 於 2008/12/23 09:48 回覆

  • MEB
  • 我跑步的時候,總是想著:阿!怎麼一下就跑到桃園了,阿,到了台中<br />
    了,等下要坐客運回台北,好麻煩呀XD
  • 啊~你這個夢做的好遠,從台北跑到台中來了。XD<br />
    不要忘記順便帶手工製千層麵來喔!

    fayehuang 於 2008/12/23 09:49 回覆

  • flyfishr
  • 並沒有想太多,讓腦子裡一片空白,只想著,<br />
    希望可以一直快樂地跑下去。<br />
    漸漸地,開始有聚焦,有時候腦子裡會閃過一些文字,<br />
    然後,它會逐漸變成一篇跑步相關的文章。<br />
    <br />
    阿斐在呼叫小魚嗎?(笑)
  • 是啊~我覺得空空的腦袋還挺幸福的<br />
    讓細胞休息一下咩<br />
    最近重感冒,都不知道要不要去跑步。<br />
    整天昏昏沈沈,好累。還是有強健的體魄可以跑步比較開心呢!

    fayehuang 於 2008/12/23 09:51 回覆